CCANB Public Lectures / Talks

Rope Skipping Essential & Benefits

Guest Speaker: Mr. Ying-Min Cai （蔡颖敏先生）

(Session in Chinese)

Date/Time: January 31, 2021 (Sunday), 7:00pm – 8:30pm

Zoom Meeting: https://zoom.us/j/83050328151

Zoom ID: 830 5032 8151

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CCANB公益讲座——2021年第三讲

讲座主题：跳绳大咖讲秘笈

主讲人: 蔡颖敏 上海财经大学教师

• 全国跳绳运动推广中心执行秘书长（2013年至今）
• 健美操国家级裁判、 啦啦操国际级裁判；
• 国家健身教练职业资格考评员；
• 自2013年至今带领中国国家跳绳队征战历年的国际赛事，获得总计249枚金牌，159枚银牌，149枚铜牌。
• 在各组别17项跳绳世界纪录中8项由中国运动员创造。
• 2013年起负责制定中国跳绳教练员、裁判员培训和认证体系，开创了中国跳绳联赛制度。
• 2016年发起并倡导了“跳绳强心计划”在中国的普及和实施。
• 2018年协调各方资源在上海财经大学成功举办了第十二届世界跳绳锦标赛。
• 负责制定了全国跳绳大众等级锻炼标准（2013年至2020年），以及中国跳绳段位制（2021年起）。

讲座纲要：

• 一 跳绳的选择和调节
• 二 跳绳服装及辅助器材的介绍
• 三 跳绳的基本动作要领
• 四 跳绳的常见错误动作及纠正方法
• 五 跳绳的常见问题
• 六 跳绳的简单锻炼方案

如果您感兴趣，欢迎参加本次的Zoom讲座。

时间：2021年1月31日（周日）7:00pm-8:30pm

加入Zoom 会议

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温馨提示：

公益讲座是协会免费提供给大家的福利，不需要报名和预约。

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